20代の肌の悩み

年齢を重ねるとともに変化する肌の状態。20代には20代の肌トラブルがあり、悩んでいる方も多いでしょう。20代の肌は適切に手入れをしていなければ、確実に衰えていきます。そこでこの記事では、20代の肌悩みとスキンケア、20代におすすめの施術をまとめて紹介します。

20代の肌

20代は仕事が忙しかったり、家庭環境に変化があったりと、肌悩みが起きやすい時期でもあります。10代のころと比べると、肌の状態に変化を感じる方も多いでしょう。ストレスや生活習慣・ホルモンバランスの乱れ、お手入れ不足などによって、20代特有の肌悩みが起きます。

ニキビの悩みが多い20代

20代前半はニキビ悩みが多い時期です。10代のころとは違い、皮脂や水分が減少していくことでできる「大人ニキビ」に悩まされる方が増加します。20代のニキビの主な原因は、不規則な生活や食生活の乱れ、寝不足、間違ったスキンケア方法などさまざま。ターンオーバーが乱れることで角質がつまり、ニキビができてしまいます。

毛穴の開きも起きる

20代であれば皮脂の過剰分泌によって毛穴の開きが起こります。偏った食生活や気温の変化によって皮脂が過剰分泌されることで、毛穴が広がってしまうでしょう 。広がった毛穴には皮脂や汚れがたまり、黒ずみとなってしまうのです。20代で毛穴の開きを改善するのであれば、皮脂の分泌をコントロールすることが重要です。

肌がカサついてくる

20代になると肌の水分量は減少していきます。10代のころから使用しているスキンケアアイテムでは水分量が不足することも。肌がカサついていると感じたら、スキンケアアイテムを見直すことをおすすめします。肌が乾燥するとバリア機能が低下し刺激を受けやすくなるため、スキンケアには力を入れることが大切です。

20代のスキンケア

強くこすらず洗う

汚れを落とそうとゴシゴシ顔を洗うのは良くありません。洗顔はしっかりと泡立てて、泡で顔を包み込むようなイメージで洗いましょう。強くこすりすぎると肌に負担がかかってしまい、肌にダメージを与える危険も。バリア機能が低下すると乾燥しやすくなり、赤みや黒ずみの原因にもなるので注意してください。

洗いすぎも避ける

皮脂の過剰分泌による毛穴の開きが気になると、つい顔を洗いすぎてしまうことも。しかし、皮脂の状態を早く改善したいからと言って、何度も洗顔するのはNGです。顔を洗いすぎると必要な皮脂まで落としてしまい、余計に皮脂の分泌を促してしまいます。メイクはその日のうちに落とし、しっかり泡立てた洗顔で優しく洗えば十分です。

保湿もしておく

乾燥対策としてはとにかく保湿することが大切です。通常のスキンケアアイテムだけでは保湿力が物足りない時は、化粧水の前に導入美容液を使ったり、ヒアルロン酸など保湿力が高い成分が配合されたアイテムを使うのも良いでしょう。化粧水の馴染みが良くない時には、ピーリングで古い角質を落とすのもおすすめです。

20代の肌悩みにおすすめの施術

レーザーフェイシャル

肌のくすみやシミを目立たなくさせる治療法として、ニキビ改善や毛穴の引き締めにも用いられるレーザーフェイシャル。低出力のレーザーを気になる部分に照射し、色素沈着が原因の肌トラブルの改善を目指します。レーザー照射時には冷却ガスなどを使用すると、痛みが軽減されます。

レーザーフェイシャルで効果が期待できるのは、そばかすやシミ、毛穴、ハリなど。コラーゲンの生成促進による美肌効果も期待できるため、さまざまな肌悩みに効果をもたらしてくれるでしょう。

ピーリング

ピーリングとは古い角質を除去し、肌を再生させることです。マイルドな酸で肌表面の固い角質を一部溶かし、新しい肌を再生させることできめ細やかな肌に生まれ変わることができます。ニキビやニキビ跡、肌のくすみ、小じわ、毛穴などに効果が期待できる治療法です。

古い角質を溶かすため多少ピリピリする感覚がありますが、痛みはほとんどありません。ピーリングの効果を感じたいのであれば数回治療を繰り返す必要があります。ですが、人によっては1回でも十分効果を感じられるほど肌の改善が期待できます。

ダーマペン4

一度広がってしまった毛穴をもとに戻すことは簡単ではありません。セルフケアで黒ずみを除去しようとすると、かえって毛穴が広がってしまうこともあります。そこでおすすめなのが、ダーマペン4です。ダーマペン4はペン型の機器の先端に16本の細い針がついており、振動しながら肌に髪の毛よりも細い針穴をあけていきます。

ダーマペン4によって空いた穴が再生すると、コラーゲンやエラスチンの生成を促します。さらにターンオーバーを促し、毛穴に詰まった皮脂の排出を促進するのです。複数回治療を受けることで、いちご鼻の改善が期待できるでしょう。

• 参照元：ダリア銀座スキンクリニックHP（https://dahlia-gsc.com/column/dermapen4-pores-nose）

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