40代の肌悩み

「40代になってからシワやたるみが目立つようになった」「40代におすすめのスキンケアや施術が知りたい」と思っている方もいることでしょう。当記事では、40代における肌の特徴や、よく見られる肌悩み、おすすめのスキンケアや施術内容などを説明していきます。

40代の肌

「40代になってから肌の衰えが気になるようになった」と感じる方もいることと思います。40代になるとホルモンバランスや皮膚の状態などが関係し、さまざまな肌悩みが生じるようになります。ここでは、40代に出てきやすい肌の特徴を説明していきます。

肌がくすんでシミが目立つように

ターンオーバーの周期は年を重ねると遅くなる傾向にあり、個人差はありますが40代になると45日以上かかると言われています。メラニンを含んでいる古い角質が代謝されずに定着することによってくすんで見えてしまったり、シミが濃くなったりするなどの変化が見られるようになるのです。

また、水分保持力やバリア機能も低下することによって肌トラブルが生じやすくなります。ハリを保つ働きがあるコラーゲンやエラスチンが減ったり顔の筋力が低下したりすることで、上部にある皮膚や脂肪が垂れさがるなど、肌の内側における機能低下からくる衰えが目立ち始めます。

• 参照元：メディアージュクリニックHP（https://mediage-osaka.jp/byage/40s/）

潤いが減り小ジワが出てくる

40代は肌のハリやシワなど、衰えが気になる方が増えてきます。ハリやシワなどをどうにかしようとエイジングケアを取り入れがちですが、なによりも重要なのが保湿ケアです。40代に入ると、季節を問わず肌の乾燥が気になる方が増えてきます。

40代は、シミやくすみ、シワ、たるみ、肌荒れなどの肌悩みに悩まされるようになります。このような症状のベースにあるのが「乾燥」です。

肌の内部がしっかりと潤っていると、外的刺激からダメージを受けにくく、水分の蒸発も防ぎやすいです。それに対して乾燥が進行している肌は、キメが乱れて毛穴やシミが目立つなどの症状が見られ、たるみはさらに加速して、老け顔の原因となると言われています。

たるんだ肌が目立つシワを作る

年を重ねるごとに、肌内部ではさまざまな変化が見られます。疲れやすさ、痩せにくさなどの変化を感じるように、肌における代謝も低下していくため、ハリや潤いが少しずつ失われてシワやたるみが目立ち始めます。

40代のスキンケア

紫外線対策は必須

服でカバーできない部分の肌の老化は、その多くが紫外線によるダメージだといわれています。すこやかで美しい肌をキープするためにも欠かせないのが紫外線対策だといえるのです。

天気や季節によって紫外線の量は変化しますが、1年を通して対策が必要です。シミやくすみなどの状態を悪化させないように、毎日、日焼け止めを塗りましょう。外出する際、帽子やサングラス、日傘、ストールなどの小物も取り入れて、肌に日差しがあたるのをなるべく避けるようにしてください。

悩みにあった成分で保湿を意識

40代以降のスキンケアでは、肌悩みに合わせた成分を取り入れるのがおすすめです。シミやくすみが気になる場合、ビタミンC誘導体やアルブチンなどの成分が含有されている商品を選ぶようにしましょう。

シワやハリ不足が気になっている場合、肌のハリを引き出すレチノールなどの成分が含有されているアイテムを選ぶのが◎です。

表情筋を鍛えてリフトアップ

顔には表情筋と呼ばれる筋肉があり、年を重ねるごとに少しずつ衰えていきます。すると、皮下脂肪が支えられなくなり、たるみやハリ不足を招いてしまうのです。長い間マスク生活を送っていると無表情でいる時間が増えてしまい、表情筋の衰えを加速させます。

表情筋は日常の中で自然と使われることが少ないので、意識的に動かすようにしましょう。表情筋はエクササイズなどで鍛えることによって、頬がキュッと上がったり、顔のたるみやシワ、ほうれい線を改善したりする効果が期待できます。

意識的に口を大きく開いて、ゆっくり「あいうえお」と動かすなどの簡単なエクササイズでも有効です。継続していくと、ハリ感をアップさせたりたるみを解消させたりする効果が期待できそうです。

40代の肌悩みにおすすめの施術

レーザートーニング

「くすみやシミで顔色が暗く見えてしまう」、「毛穴の開きが気になるようになってきた」という肌悩みのある方におすすめの施術。普通のシミ取りなどとは異なり、少しずつ回数を重ねながらゆっくりと色を取っていきます。

ボトックス注射

「額のシワが気になる」「眉間のシワが増えてきた」という方におすすめの施術。ボツリヌス菌から抽出したタンパク質の一種で、アセチルコリンと呼ばれる神経伝達物質の分泌を抑える作用があります。この作用を活かし、目尻や額、眉間などのシワやエラ張りの改善などに使用されています。

ハイフ

ハイフとは高密度焦点式超音波のことであり、高密度の超音波エネルギーを用いて、肌の土台部分の筋膜であるSMAS層へアプローチする施術です。ダウンタイムが比較的少なくて済むと言われているのが特徴です。

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