夏に行うスキンケアのポイント

夏はスキンケアに注意が必要です。冬は肌の大敵、乾燥をすぐに思い浮かべる方もいるでしょう。ただ、夏は汗をかきやすい以外に、紫外線や冷房などさまざまな無視できない肌トラブルの要因があります。夏のスキンケアについて解説します。

乾燥に注意する夏のスキンケアポイント

夏の乾燥から肌を守るためのスキンケアのポイントをいくつか紹介します。日常からスキンケアをしていれば、夏の乾燥も怖くありません。

洗顔で肌を清潔に保つ

夏は日差しも強く、気温も高いため汗をかきやすいです。また、皮脂の分泌も活発化します。そのため、肌はべとつきやすい状態が続くのです。汗や皮脂対策をせず、汚れたまま放置するだけでも肌トラブルにつながります。

そのため、朝、夜の洗顔で肌を清潔な状態に保つのがポイントです。洗顔も適当では汚れが残ります。洗顔料を泡立て、汚れを吸い付けるようなイメージで優しく洗います。力を入れると、摩擦で肌に負担をかけて、皮膚のバリア機能が低下するため注意が必要です。

乾燥する前にすぐに保湿

洗顔後は、乾燥してしまう前にすぐ保湿をします。洗顔後、肌の水分を優しく拭き取ってください。次に、化粧水を肌になじませ、乳液やクリームで油分をカバーします。夏はべたつくため、乳液を避けたい方もいるかもしれません。

ただ、夏も肌は乾燥しやすい状態のため、乳液やクリームによる保湿ケアが求められます。べたつきを避けたいなら、化粧水や乳液でもさっぱりタイプを使うといいでしょう。サラッとした仕上がりのため、ストレスなく使いやすいです。

夏のお肌が乾燥しやすい理由

改めて、夏の肌が乾燥しやすい理由を紹介します。「冬に乾燥するのは仕方ない。でも、どうして夏は乾燥するのか？」と疑問を浮かべる方もいるかもしれません。夏は、汗や皮脂、紫外線、冷房など、乾燥しやすい理由がたくさんあります。

汗や皮脂で乾燥しやすい状態に

汗や皮脂によって肌がベタついたとします。多くの方は、汗や皮脂を拭き取りますが、必要以上だと問題が生じるのです。汗で肌の水分量は失われますし、皮脂も拭き取られるため、乾燥しやすい状態になります。

そのため過剰に拭き取るのはよくないのです。ただ、上記の対策のように、拭き取ったあと、適切なケアをすれば肌トラブルのリスクを抑えることが期待できます。それでも、汗や皮脂を拭き取りすぎりのも、乾燥肌になるという点は把握しておいたほうがいいでしょう。

紫外線で肌のバリア機能が低下

紫外線で肌のバリア機能が低下するのも問題です。紫外線は肌にダメージを与える要因で、乾燥肌につながります。肌の真皮層にあるコラーゲンやエラスチンを変性させるほどの影響を与え、肌のハリは低下し、シワが生まれる要因になります。

また、紫外線は肌の水分を保持するバリア機能を低下させる要因です。バリア機能が低下するわけですから、肌は水分量を保つことがむずかしくなります。結果、肌の乾燥につながります。夏は1年の中でも紫外線が強い時期のため、対策を心がけてください。

冷房で肌の水分が奪われる

冷房にも注意が必要です。夏になれば一日中冷房がきいた場所で過ごす方もいるかもしれません。ただ、冷房は肌の乾燥を招く要因のひとつです。冷房がきいている部屋ですから、当然湿度は低いですし、空気は乾燥しています。

空気が乾燥しているから、肌から水分が奪われるのです。熱中症のことも考えなければならないため、皮膚トラブル対策として冷房を消すのも真夏だと命取りになりかねません。その点のバランスを考えた上で、上手にケアをしてください。

夏のお肌が揺らいでしまったら

夏には多くの肌トラブルになる原因があります。スキンケアの知識を入れて、きちんと対策をすればある程度は、健康な肌状態を守れるのです。ただ、スキンケアをしても、肌トラブルが起きてしまうことはあります。そのときは専門家に相談したほうがいいでしょう。

肌の専門家といえば、美容皮膚科です。つまり医学の力に頼ったほうが肌トラブルを改善できる可能性が高まります。このサイトでは、多くの美容皮膚科をご紹介しています。相談したい美容皮膚科が見つかるため、まずはチェックしてみてください。

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